选择合适的心理咨询师是非常重要的，以下是一些可以考虑的因素：

1. 资质认证：选择经过正规认证的心理咨询师，例如拥有心理咨询师资格证书或心理学专业教师资格证书等。

2. 专业领域：根据自己需要咨询的问题，选择擅长相关领域的咨询师，例如婚姻情感、亲子关系、职业发展等。

3. 聆听能力：选择一个愿意倾听并理解你想法和情感的咨询师，并能够提供客观、无偏见的观点。

4. 处理技能：一个好的咨询师应该能够提供有效的心理疏导和处理技巧，并帮助你达到自我调适的目标。

5. 信任感：选择一个你感觉安全和信任的咨询师，并能够建立一个良好的咨询关系，这是进行心理咨询的基础。

判断一个咨询师的水平，可以从以下方面考虑：

1. 经验和实践：一个具有丰富咨询案例和实践经验的咨询师，更有可能在解决问题和提供帮助方面做的更好。

2. 敬业精神和追求卓越：一个具有职业操守和敬业精神的咨询师，不仅关注自己的前途，更关注被咨询者的成长和发展。

3. 学术成就和研究能力：一个对自己专业领域有深刻理解和研究能力的咨询师，更有可能提供权威和有效的咨询服务。

4. 倾听能力和沟通技巧：一个能够倾听和理解别人的情感和想法，并能够提供有用反馈和建议的咨询师，更有可能成为一个好的咨询顾问。

总之，选择一个合适的心理咨询师需要考虑多个方面，包括自己的需求、咨询师的资质和能力、以及咨询服务的信任感和质量等综合因素。